Це точно працює ! Потримайте руку в цій позиції і ви не повірите, що буде після цього…

844

Мудрі – це священні жести руками, які здатні привести до різних станів свідомості. Походження мудрий є таємницею; мудрі можна знайти в різних традиціях усього світу: в індуїстської, буддистської, християнської і в інших стародавніх культур.

У світі, повному стресів, йога для рук може значно поліпшити Ваш настрій і нервовий стан.

Сурья Мудра

Це поза для втрати ваги. Вона може серйозно поліпшити стан травної системи і стимулює метаболізм.

Ви почнете втрачати зайву вагу вже через кілька днів. Прітві Мудра

Поза сили. Вона допоможе вам зміцнити здоров’я, убезпечить від інфекцій і обструкцій.

Ваайу Мудра

Це поза спокою. Вона полегшує транспортування кисню по тілу, послаблює агресивність і гіперактивність, заспокоює нерви.

Шунья Мудра

Медитація в такій позі рук втамовує біль. Особливо вона рятує від запаморочень.

Гиян Мудра

Поза мудрості. Збільшує концентрацію і покращує пам’ять.

Варун Мудра

Ця поза лікує артрит, зневоднення, гормональні розлади.

Аакаш Мудра

Це поза просвітління, яка ідеально підходить тим, хто хоче позбутися від зайвих думок.

Практикуйте ці нескладні медитативні практики по хвилині кожен день і будете щасливішими, спокійніше і здоровіше.

Джерело: covetu.com